Příprava na vztah, aneb jak lépe porozumět sobě a jí nebo jemu – víkend pro jednotlivce

Můj potenciál prožívání!

Co je pro mne důležité a co chtít od vztahu?

Jak hledat vhodného partnera/ku?

Jak rozvíjet lásku a sexualitu?

Zdravá partnerská komunikace.

Příprava na vztah v jednom seberozvojovém víkendu pro jednotlivce (pátek večer až neděle podvečer), je především o objevení potenciálu, který můžeme sami pro sebe a ve vztazích žít. Využijte příležitost prostřednictvím zábavných zážitkových her a cvičení více porozumět, že mnohé je jinak než nás učili. Objevte skryté zákonitosti vztahů a svá nepoznaná zákoutí.

Vztahy jsou jedním z našich hlavních životních témat, ať aktuálně partnera máme nebo ne. Mohou nám do života přinést absolutní štěstí nebo nás dlouhodobě ničit. Tento víkendový workshop je určen pro všechny, kteří partnera nemají nebo chtějí pracovat sami na sobě, chtějí sami sobě více porozumět, užít si mnoho SEBEpoznávacích a SEBErozvojových aha momentů s možností lépe poznat i mnoho dalších mužů a žen v obdobné životní situaci. Při těchto seminářích mnoho nových vztahů i vzniká.

Většina z nás je vychovávána k využívání našeho intelektu či manuálních schopností. Zcela chybí systematické vzdělávání na všech stupních škol, které by nám do života dalo schopnosti

• prožívat svůj plný potenciál
• nalézt životní štěstí a naplnění
• nalézt vhodného životního partnera
• rozvíjet v mnohaletém vztahu blízkost, intimitu, svobodu a lásku
• komunikovat s otevřeným srdcem, bez předsudků a obav z opakovaného zranění
• jak se vypořádat s koncem vztahu, aby mne již nelimitoval v dalším životě

Příprava na vztah – program

Program je sestaven tak, abyste v rámci víkendu získali základní dovednosti pro otevření se novému vztahu a abyste již od počátku mohli nový vztah budovat vědoměji a na zdravějších základech. V rámci skupiny budete mít možnost se vzájemně setkávat a poznávat tak mnohem více sami sebe a ostatní účastníky. Často tak vznikají nová přátelství a nezřídka i nová životní partnerství.

Budeme se věnovat několika důležitým tématům. Některé budou vysvětleny bez praxe a některým se budeme věnovat i příjemnými cvičeními, aby bylo možné si z kurzu odnést co nejvíce praktických dovedností. Zaměříme se především na tato témata:

Jak se vymanit z osobních limitů a objevit vnitřní svobodu

• co nás bolí a omezuje muže být jen dočasné
• jak nalézt a žít osobní svobodu
• vnitřní soudce a jak mu přestat otročit
• energie a emoce jsou skvělý přítel, ale strašný pán
• co je to vlastně žárlivost a jak se s ní vyrovnat
• už bylo dost syndromu „hodné holky“ a „hodného kluka“
• kdy je dobré se snažit, laskavě a s porozuměním pečovat a kdy nechat druhého postavit se na vlastní nohy
• SEBEúcta, SEBEláska a SEBEhodnota jako nutná podmínka pro schopnost zdravé lásky a úcty k lidem kolem nás

Rozdíly mezi mužem a ženou

• (ne)uvědomované rozdíly mezi mužem a ženou, resp. mezi mužskou a ženskou energií
• rozdílné touhy a potřeby
• Jing Jang princip
• sexualita muže X sexualita ženy

Zdravá partnerská komunikace

• naučme se komunikovat i když nemluvíme
• kdy mluvit, kdy mlčet a vnímat
• jak komunikovat na úrovni energií, při sexu nebo milování, …
• konflikty, výčitky, nátlak a jak je zvládat
• důležitost vědomých dohod

Typy a fáze vztahů

• jaké typy vztahů existují – jsme na to připraveni?
• jakými fázemi vztah může procházet
• vymaňme se ze starých vzorců, které nám již neslouží
• kdy do vztahu investovat energii a čas a kdy si poděkovat a rozejít se
• co nám pomůže vyrovnat se s rozchodem

Začínáme objevovat svůj plný potenciál prožívání – význam životní energie

• energie následuje záměr
• dech, pohyb a hlas jako základní zdroje energie a stavební kameny
• vědomý dotek – základní principy
• jak se otevřít lásce – praxe otevřeného srdce (přes všechna zranění a bolesti)
• jak naplno přijmout svou sexualitu
• meditace, jako cesta do svého středu, vlastního klidu a propojení s partnerem(kou)

V rámci kurzu je možné otevřít i vlastní témata, která budete vnímat jako důležitá ve své aktuální životní situaci.

Příprava na vztah – pokročilost kurzu

Tento seminář kombinuje mluvené slovo s jemnými a zabavnými cvičeními a hrami. Objevíte nové formy komunikace, ať už verbální či neverbální. Prostor je věnován též postřehům, dotazům a pocitům účastníků, pokud si přejí své podněty sdílet.

Absolvování kurzu nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti. Kurz probíhá v příjemné atmosféře, kde se udržuje především bezpečný prostor. Intimita cvičení a praktik nejde dále než například v tanečních kurzech či párové józe. Vše probíhá v civilním oblečení. Všechna cvičení jsou samozřejmě pozvánkou a je na každém, zda se zúčastní všech nebo jen některých. Většinou to ale všechny baví tak, že se stává jen výjimečně, že někdo některé cvičení vynechá :-)

Celkový přehled všech dalších kurzů najdete na záložce Kurzy. Aktuální vypsané termíny naleznete v záložce Kalendář akcí.