Vztahová přípravka, aneb jak porozumět sobě a jí/jemu – pro jednotlivce

Vztahova pripravka Jan Komeda

Můj potenciál prožívání!

Co je pro mne důležité a co chtít od vztahu?

Jak hledat vhodného partnera/ku?

Jak rozvíjet lásku a sexualitu?

Zdravá partnerská komunikace.

Vztahová přípravka v 5ti večerech je především o objevení potenciálu, který můžeme sami pro sebe a ve vztazích žít. Využijte příležitost prostřednictvím zábavných zážitkových večerů si více porozumět a objevte svá skrytá zákoutí.

Vztahy jsou jedním z našich hlavních životních témat, ať aktuálně partnera máme nebo ne. Mohou nám do života přinést absolutní štěstí nebo nás dlouhodobě ničit. Tento cyklus je určen pro všechny, kteří partnera nemají nebo chtějí pracovat sami na sobě, chtějí sami sobě více porozumět, užít si několik zážitkových, SEBEpoznávacích a SEBErozvojovych večerů s možností lépe poznat i mnoho dalších mužů a žen v obdobné životní situaci. 

Jarní cyklus je již uzavřen a nelze se do něj přihlasit. Bude možné se přihlasit do podzimního cyklu. Termíny budou vypsany do srpna 2018.

Většina z nás je vychovávána k využívání našeho intelektu či manuálních schopností. Zcela chybí systematické vzdělávání na všech stupních škol, které by nám do života dalo schopnosti

  • prožívat svůj plný potenciál
  • nalézt životní štěstí a naplnění
  • nalézt vhodného životního partnera
  • rozvíjet v mnohaletém vztahu blízkost, intimitu, svobodu a lásku
  • komunikovat s otevřeným srdcem, bez předsudků a obav z opakovaného zranění

Vztahová přípravka a seberozvojové večery – program

Program je sestaven tak, abyste v rámci 5ti věčerů získali základní dovednosti pro otevření se novému vztahu a abyste již od počátku mohli nový vztah budovat vědoměji a na zdravějších základech. V rámci skupiny, která bude od druhého večera uzavřena, budete mít možnost se vzájemně setkávat a poznávat tak mnohem více sami sebe a ostatní účastníky těchto večerů. Často tak vznikají nová přátelství a nezřídka i nová životní partnerství.

V průběhu pěti večerů se budeme věnovat pěti tematickým okruhům. Některé body budou vysvětleny bez praxe a některým bodům se budeme věnovat i příjemnými cvičeními, aby bylo možné si z kurzu odnést co nejvíce praktických dovedností. Zaměříme se především na tato témata:

Jak se vymanit z osobních limitů a objevit vnitřní svobodu

  • co nás bolí a omezuje muže být jen dočasné
  • jak nalézt a žít osobní svobodu
  • vnitřní soudce a jak mu přestat otročit
  • energie a emoce jsou skvělý přítel, ale strašný pán
  • co je to vlastně žárlivost a jak se s ní vyrovnat
  • už bylo dost syndromu “hodné holky” a “hodného kluka”
  • kdy je dobré se snažit, laskavě a s porozuměním pečovat a kdy nechat druhého postavit se na vlastní nohy
  • SEBEúcta, SEBEláska a SEBEhodnota jako nutná podmínka pro schopnost zdravé lásky a úcty k lidem kolem nás

Rozdíly mezi mužem a ženou

  • (ne)uvědomované rozdíly mezi mužem a ženou, resp. mezi mužskou a ženskou energií
  • rozdílné touhy a potřeby
  • Jing Jang princip
  • sexualita muže X sexualita ženy

Zdravá partnerská komunikace

  • naučme se komunikovat i když nemluvíme
  • kdy mluvit, kdy mlčet a vnímat
  • jak komunikovat na úrovni energií, při sexu nebo milování, …
  • konflikty, výčitky, nátlak a jak je zvládat
  • důležitost vědomých dohod

Typy a fáze vztahů

  • jaké typy vztahů existují – jsme na to připraveni?
  • jakými fázemi vztah může procházet
  • vymaňme se ze starých vzorců, které nám již neslouží
  • kdy do vztahu investovat energii a čas a kdy si poděkovat a rozejít se
  • co nám pomůže vyrovnat se s rozchodem

Začínáme objevovat svůj plný potenciál prožívání – význam životní energie

  • energie následuje záměr
  • dech, pohyb a hlas jako základní zdroje energie a stavební kameny
  • vědomý dotek – základní principy
  • jak se otevřít lásce – praxe otevřeného srdce (přes všechna zranění a bolesti)
  • jak naplno přijmout svou sexualitu
  • meditace, jako cesta do svého středu, vlastního klidu a propojení s partnerem(kou)

V rámci kurzu je možné otevřít i vlastní témata, která budete vnímat jako důležitá ve své aktuální životní situaci.

Vztahová přípravka a seberozvojové večery – pokročilost kurzu

Tento ucelený cyklus zážitkových večerů kombinuje mluvené slovo s jemnými a zabavnými cvičeními a hrami. Objevíte nové formy komunikace, ať už verbální či neverbální. Prostor je věnován též postřehům, dotazům a pocitům účastníků, pokud si přejí své podněty sdílet.

Absolvování kurzu nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti. Kurz probíhá v příjemné atmosféře, kde se udržuje především bezpečný prostor. Intimita cvičení a praktik nejde dále než například v tanečních kurzech či párové józe. Vše probíhá v civilním oblečení. Všechna cvičení jsou samozřejmě pozvánkou a je na každém, zda se zúčastní všech nebo jen některých. Většinou to ale všechny baví tak, že se stává jen výjimečně, že někdo některé cvičení vynechá :-)

Termíny pro jarní cyklus

Kurzy budou probíhat v pondělí jednou za týden. Jen mezi prvním a druhým je týden volný.

14.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6.

 

Celkový přehled všech kurzů najdete na záložce Kurzy. Aktuální vypsané termíny naleznete v záložce Kalendář akcí.

Přihláška na kurz

Vztahová přípravka, aneb jak porozumět sobě a jí/jemu – pro jednotlivce
V páru? Ne Ano
Souhlasím s podmínkami
Souhlas s ochranou a nakládáním osobních údajů GDPR
Přihlásit se